Andning, rörelse och utrymme för lugn.

Jag är yoga- och andningslärare baserad i Göteborg, Sverige.

Jag började praktisera yoga när jag var runt sjutton år. Det som började som en personlig praktik blev gradvis en bredare utforskning av rörelse, andning och meditation, och slutligen ett yrke.

Sedan 2016 har jag haft förmånen att undervisa i olika länder och arbeta med människor från många olika bakgrunder. Varje plats, lärare, elev och praktik har tillfört något till hur jag förstår detta arbete.

Längs vägen blev andningen ett särskilt djupt område att fördjupa sig i.

Kanske för att den befinner sig i skärningspunkten mellan så mycket jag är intresserad av: rörelse, fysiologi, uppmärksamhet, stress, återhämtning, meditation och hur vi upplever oss själva.

Min bakgrund inom elektro- och elektronikteknik har troligen också att göra med hur jag närmar mig allt detta. Jag gillar att förstå hur saker fungerar. Jag uppskattar mekanismer, system och att fråga varför.

Men jag är lika intresserad av vad vi kan upptäcka genom direkt erfarenhet.

Över tid har andning, rörelse och stillhet blivit de tre områden jag gång på gång återvänder till, både i min egen praktik och i min undervisning.