Veckovisa klasser

Regelbundna studioklasser i Göteborg på Hot Yoga West och Hagabadet Haga, samt veckovisa online-breathwork pass.

Weekly Yoga and Breathwork classes with Martín in Gothenburg

FIELD PLATE • GOTHENBURG OBS

FIELD GUIDE //MODALITY INDEX

5 MODALITIES

Formerna av övning

Nedan finns en översikt över de huvudsakliga former Martin undervisar i. Se kalendern för specifika scheman.

[01]26 & 2 • UPPVÄRMT RUM

BIKRAM YOGA

En fast sekvens av 26 positioner och två andningsövningar som utförs i ett uppvärmt rum. Sekvensen är krävande, men det är en del av övningen: att lära sig andas, fokusera och behålla lugnet när intensiteten stiger.

[02]POSITION · ANDNING · STILLHET

HATHA YOGA

En övning som kombinerar positioner, andning, koncentration och stunder av stillhet. Vi utforskar styrka och rörlighet samtidigt som vi använder andning och uppmärksamhet som en integrerad del.

[03]PRANAYAMA & VETENSKAP

BREATHWORK

Ett praktiskt utforskande av något vi gör varje ögonblick i livet: andas. Med avstamp i traditionell pranayama och nutida forskning kombinerar vi teori med andningsövningar och direkt observation.

[04]HIIT · CORE · UPPVÄRMT

INFERNO HOT PILATES

Ett högintensivt träningpass i uppvärmt rum som kombinerar Pilates-principer med styrka och kondition. Förvänta dig musik, rörelse, utmaning och svett.

[05]FLÖDANDE RÖRELSE & ANDNING

VINYASA YOGA

En flödande yogapraktik där rörelse och andning vävs samman. Praktiken ändras från klass till klass, vilket ger utrymme att utforska olika rörelser och övergångar.

FIELD ITINERARY // LIVE SYNC

Liveschema & Kommande Klasser

FETCHING LIVE FIELD ITINERARY FROM GOOGLE CALENDAR...

Schemat uppdateras live från min undervisningskalender. Titta in här för ändringar, specialklasser och nya evenemang.

TEACHING VENUES //GOTHENBURG STUDIOS

57.7089° N

Platser där jag undervisar

Jag är mycket tacksam över att samarbeta med två fantastiska studior i Göteborg.

Hot Yoga West

CENTRUM / INOM VALLGRAVEN

En utmärkt Bikramstudio med flera andra klassformer och en varm sal som är särskilt välkommen under Göteborgs kallare månader.

Classes with me:

Bikram Yoga · Inferno Hot Pilates · Breathwork · enstaka Vinyasa

Booking:

Klasser bokas direkt via Hot Yoga West.

Besök Hot Yoga West →

Hagabadet Haga

HISTORISKA HAGA

Ett vackert historiskt spa i hjärtat av Haga, med ett fantastiskt team och en unik atmosfär.

Classes with me:

Hatha Yoga · Breathwork

Booking:

Klasser bokas direkt via Hagabadet.

Besök Hagabadet Haga →

PERSONAL INQUIRY & GUIDANCE

Osäker på vilken klass som passar dig?

Hör gärna av dig. Olika övningar passar olika personer och stunder. Jag svarar gärna på frågor för att hjälpa dig hitta rätt.

Ta kontakt →