Enfocarse en lo que podemos influir: Una filosofía sencilla

Hay muchas cosas en la vida que no podemos controlar. El clima, las opiniones ajenas o las circunstancias imprevistas. Son interesantes de pensar, pero pasar demasiado tiempo enfocados en lo que no podemos cambiar acaba generando frustración.

En mi práctica propongo volver la atención a lo que sí podemos influir: - Cómo respiramos - Cómo nos movemos - Cómo descansamos - Cómo respondemos - Cómo nos relacionamos con quienes nos rodean

Cuando nos hacemos cargo de nuestro estado interno, encontramos una forma silenciosa de libertad y serenidad.